Achtsamkeit für Eltern: Wie du mit Stress, Reizüberflutung und Selbstzweifeln umgehen kannst Du bist noch im Schlafanzug, dein Kaffee ist kalt, dein Kind steht weinend im Flur, weil der Reißverschluss klemmt und das Handy blinkt schon zum dritten Mal mit einer neuen Nachricht von der Arbeit. Nebenbei versuchst du, deinem zweiten Kind beim Schuheanziehen zu […]
Zu laut, zu schnell, zu viel? So bringt Achtsamkeit mit Kindern mehr Ruhe in euren Familienalltag Die Brotdosen sind noch nicht fertig, dein Kind kann seine Schuhe nicht finden, und du versuchst gleichzeitig, eine wichtige Nachricht zu lesen. Alles läuft irgendwie nebenbei, aber keiner fühlt sich gut dabei. Dein Puls rast, dein Kind ruft zum
Vorteile von Yoga mit Kindern: So stärkst du Körper, Geist und Verbindung spielerisch und mit Leichtigkeit Dein Kind ist oft unruhig, hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder abends zur Ruhe zu kommen? Vielleicht wünschst du dir als Elternteil mehr Leichtigkeit im Familienalltag, aber weißt nicht genau, wo du anfangen sollst?Yoga kann dir und deinem Kind
