„Es geht nicht darum, wie perfekt dein Alltag aussieht, sondern wie er sich für dich, dein Kind und euch als Familie anfühlt.“
Hi, ich bin Clara!
Mama von drei lebhaften Kindern, Ehefrau, Kindheitspädagogin und zertifizierte Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin für Kinder und Familien. Seit über zehn Jahren begleite ich Kinder und Familien in der Kita und in der Schule auf ihrem Weg. Mit der Geburt meines dritten Kindes und dem Schulstart meiner ältesten Tochter hat sich unser Familienalltag grundlegend verändert: mehr Menschen, mehr Bedürfnisse, mehr To-dos. Zwischen Arbeit, Kita, Schule und Hobbys blieb oft wenig Raum für Pausen und bewusste Momente. Ich habe nach Wegen gesucht, die uns als Familie wieder ins Hier und Jetzt bringen. Wege für mehr Leichtigkeit und Verbindung im Alltag. So habe ich Yoga und Achtsamkeit für mich entdeckt und schnell gemerkt, wie gut es nicht nur mir, sondern auch meinen Kindern und der ganzen Familie tut.
Das findest du bei mir
Impulse für Kinder und Eltern
Alltagstaugliche Ideen, wie Kinder gestärkt und Eltern achtsam begleitet werden können. Für mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe und eine starke Verbindung im Familienalltag.
Achtsamkeit trifft Fachwissen
Yoga, Entspannung und Pädagogik: liebevoll verbunden mit Erkenntnissen aus Praxis und Theorie, um den Blick wieder auf das Wesentliche zu lenken.
Inspiration für mehr Leichtigkeit
Kleine Übungen, Gedanken und Impulse, die helfen, das Wesentliche zu sehen, die Beziehung zu stärken und den Familienalltag bewusster zu gestalten.
Meine Qualifikation und Erfahrung
Aus- und Weiterbildungen
▫️ Bachelor of Arts in Kindheitspädagogik mit den Schwerpunkten Familienberatung & Management
▫️ Zertifizierte Entspannungstrainerin & Achtsamkeitstrainerin für Kinder
▫️ Ausgebildete Yogalehrerin für Kinder mit zusätzlichen Weiterbildungen in Eltern-Kind-Yoga & Teen-Yoga
▫️ MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) als eigene Vertiefung in Achtsamkeit & Meditation
Berufliche Erfahrung
▫️Yoga-Kurse für Kinder
▫️ Eltern-Kind-Yoga Angebote
▫️ Aktuell tätig als Vorschullehrerin an einer Grundschule
▫️Erfahrung in der Begleitung von Kindern und Familien im pädagogischen Alltag und in beratenden Kontexten
▫️ Leitungstätigkeit in der ganztägigen Bildung und Betreuung an Grundschulen
▫️ Langjährige Praxis in unterschiedlichen Kitas und der Nachmittagsbetreuung
