„Manchmal sind es die kleinen Dinge,die uns
den Alltag leichter machen.“
Kleine Schatzkiste voller wertvoller Begleiter
Auf dieser Seite findest du eine Auswahl an Kursen, Produkten und Materialien,
die mich persönlich inspirieren und die ich dir von Herzen empfehlen möchte.
Alles, was du hier entdeckst, habe ich selbst ausprobiert oder sorgfältig ausgewählt,
weil es Familien und Mamas unterstützt, mehr Ruhe, Achtsamkeit und Leichtigkeit in den Alltag zu bringen.
Ob ein kurzer Achtsamkeitskurs, eine Yogamatte, die den Einstieg erleichtert,
oder ein Instrument wie die Zungentrommel, das kleine Auszeiten zu besonderen Momenten macht.
Hier teile ich Dinge, die wirklich einen Unterschied machen können.
Zungentrommel:
Sanfte Klänge für Ruhe & Verbindung
Die Zungentrommel ist für mich ein ganz besonderer Begleiter im Alltag. Ihre sanften, meditativen Töne schaffen in wenigen Augenblicken eine Atmosphäre von Ruhe und Geborgenheit. Nicht nur für dich selbst, sondern auch für deine Kinder. Sie kann intuitiv ohne musikalische Vorkenntnisse gespielt werden und lädt dazu ein, kleine Rituale zu gestalten. Ob als Einschlafhilfe, für Entspannungsmomente zwischendurch oder als gemeinsames Familienritual.
Mit ihrer beruhigenden Wirkung kann die Zungentrommel ein wertvolles Werkzeug sein, um Stress abzubauen, Nähe zu fördern und mehr Achtsamkeit im Familienalltag zu leben.
Mein Geschenk für dich: Mit dem Code RUHE10 erhältst du 10 % Rabatt im gesamten Shop.
Online-Videokurs:
Zungentrommel einfach lernen
Möchtest du tiefer in die Welt der Klänge eintauchen? Dann starte mit dem Online-Videokurs von Sonodrum. Schritt für Schritt lernst du hier die Grundlagen, einfache Melodien und kleine Rituale kennen, ganz ohne musikalische Vorkenntnisse.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass du schon nach kurzer Zeit die ersten Töne spielen und kleine Klangmomente für dich und deine Familie gestalten kannst. Ich habe den Kurs selbst absolviert und fand es unglaublich motivierend zu spüren, wie schnell man Fortschritte macht und wie die Musik der Trommel zur Insel der Ruhe im Alltag wird.
Tipp: Mit dem Code RUHE10 erhältst du 10 % Rabatt im gesamten Shop.
Yogitier Yogamatte:
Dein tierisch sanfter Yogabegleiter
Mit liebevollen Tierdesigns wie Einhorn, Leopard oder Löwe macht die Yogamatte von Yogitier Lust, sich gemeinsam zu bewegen. Gefertigt aus schadstofffreiem Naturkautschuk und einer weichen Velours-Oberfläche, ist sie besonders rutschfest, strapazierfähig und angenehm weich. Ideal, um spielerisch Achtsamkeit im Familienalltag zu leben.
Mit gerade einmal 2 mm Stärke ist sie wunderbar leicht, faltbar und passt damit in jede Tasche. Bei uns zu Hause wird sie flexibel als gemütlicher Ort zum Bücher anschauen, als Picknickdecke im Wohnzimmer, als Spieleteppich oder sogar zum Höhlenbauen genutzt. Sie bietet deinem Kind einen geschützten Raum, der ganz ihm gehört, ob zum Spielen, für Bewegung oder Ruhe.
Ein großer Vorteil für den Familienalltag: Die Matte kann ganz unkompliziert in der Waschmaschine gewaschen werden. Das macht sie besonders pflegeleicht und langlebig.
Mein Tipp: Wenn du öfter gemeinsam Yoga mit deinen Kindern machst, ist das Mini-Me-Set ideal.
Geschenk für dich: Mit dem Code RUHE10 erhältst du 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment im Shop.
Der große Geschwisterkurs
von Dr. Martina Stotz:
Harmonie statt täglicher Streit
Geschwister zu haben ist ein Geschenk und doch erleben viele Eltern jeden Tag Eifersucht, Rivalität und Konflikte.
Der Große Geschwisterkurs von Dr. Martina Stotz unterstützt dich dabei, deine Kinder so zu begleiten, dass sie sich im Trubel des Familienalltags gesehen, geliebt und verstanden fühlen.
Martina ist Pädagogin, Geschwisterforscherin und Elternberaterin. Mit ihrer langjährigen Erfahrung verbindet sie wissenschaftlich fundiertes Wissen mit einer warmherzigen, praktischen Begleitung.
Im Kurs erwarten dich:
1. Erklärvideos & Impulsvorträge,
die dir konkrete Strategien an die Hand geben.
2. Hörbuch-Rollenspiele, die typische Geschwisterkonflikte
greifbar machen.
3. Ein umfangreiches Workbook mit Reflexionsübungen.
4. innere Kind-Übungen, Meditationen und Geschichten, die dich und deine Kinder stärken.
5. Live-Sessions mit Q&A, in denen du Antworten auf deine persönlichen Fragen bekommst.
6. Plus eine Austauschgruppe, damit du dich mit
anderen Eltern verbinden kannst.
Das Besondere: Der Kurs geht weit über Erziehungstipps hinaus.
Er lädt dich ein, auch deine eigenen Glaubenssätze und Erfahrungen als Geschwisterkind zu reflektieren und genau das schafft die Basis für eine neue Harmonie zwischen deinen Kindern.
Hinweis: Auf der unten verlinkten Kursseite findest du weiterführende Links mit noch mehr Infos zu Dr. Martina Stotz und ihrer Arbeit.
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