Yoga

Hier findest du alles Rund um Yoga im Familienalltag, in der Kita und Schule.

Kinder Abendritual

5 Yoga-Übungen, die Kinder abends entspannen und beim Einschlafen helfen

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5 Yoga-Übungen, die Kinder abends entspannen und beim Einschlafen helfen Wenn wir an Yoga denken, haben viele sofort das Bild von Erwachsenen auf der Matte im Kopf: Sanfte Musik, Entspannung, Dehnen und Atemübungen. Genau so habe auch ich Yoga für mich entdeckt. Als kleine Inseln im Alltag, die mich runterholen und wieder zentrieren. Mit der […]

Kind mit hohem Bewegungsdrang ADHS

So hilft Yoga deinem Kind mit ADHS und ADS: Ein Weg zu mehr Fokus, Ruhe und Selbstregulation für lebendige Kinder

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So hilft Yoga deinem Kind mit ADHS und ADS: Ein Weg zu mehr Fokus, Ruhe und Selbstregulation für lebendige Kinder Dein Kind ist ständig in Bewegung, wechselt im Sekundentakt das Thema und kann sich nur schwer konzentrieren? Vielleicht fragst du dich, wie du es liebevoll begleiten kannst, ohne ständig zu ermahnen oder zu korrigieren. Besonders

Eltern Kind Yoga

Vorteile von Yoga mit Kindern: So stärkst du Körper, Geist und Verbindung spielerisch und mit Leichtigkeit

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Vorteile von Yoga mit Kindern: So stärkst du Körper, Geist und Verbindung spielerisch und mit Leichtigkeit Dein Kind ist oft unruhig, hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder abends zur Ruhe zu kommen? Vielleicht wünschst du dir als Elternteil mehr Leichtigkeit im Familienalltag, aber weißt nicht genau, wo du anfangen sollst?Yoga kann dir und deinem Kind

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