Impulse zum Mitnehmen

„Du musst nicht alles ändern.
Manchmal reicht ein neuer Gedanke.“

Erste Hilfe bei Stressmomenten?
Hol dir mein E-Book für 0€

Du wünschst dir mehr Ruhe und Verbindung,
besonders dann, wenn der Alltag eng wird?
Wenn Übergänge stressen, Gefühle hochkochen oder du selbst merkst: Jetzt wäre ein kleiner Anker gut?

Dann ist dieses Freebook für dich:

„Erste Hilfe bei Stressmomenten – Für dich und dein Kind“
9 Mini-Übungen für mehr Ruhe und Verbindung

Du bekommst 9 kurze, alltagstaugliche Mini-Übungen, die dir und deinem Kind helfen können, in angespannten Momenten wieder bei euch anzukommen.
Ohne Perfektionsdruck und ohne zusätzliche To-do-Liste.

Bonus: Poster mit allen Übungen als visuelle Erinnerung für dein Kind.
Sofort als PDF zum Download verfügbar.

Als kleines Dankeschön erhältst du außerdem einen 10 %-Gutschein für meinen Shop.

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Kleine Glücksmomente für dich & dein Kind!
Tagebuch für Kinder

Du wünschst dir mehr bewusste Gespräche mit deinem Kind über Gefühle, schöne und auch herausfordernde Momente des Tages?

Dann ist mein liebevoll gestaltetes Tagebuch genau das Richtige für euch:

„Kleines Glück für jeden Tag“

Es lädt Kinder spielerisch dazu ein, den Tag zu reflektieren, über Gefühle zu sprechen und sowohl schöne als auch weniger schöne Momente bewusst wahrzunehmen. Als Bonus enthält das Tagebuch Ausmalbilder mit stärkenden Affirmationen sowie inspirierende Gesprächsimpulse, die euch den Austausch noch leichter machen.

Das Tagebuch ist sofort als PDF zum Download verfügbar und schenkt euch eine einfache Möglichkeit, mehr Nähe und Verbundenheit in euren Alltag zu bringen.

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Mini E-Book mit Traumreise
für kleine Inseln der Ruhe im Alltag

Manchmal hilft eine kleine Pause,
um den Tag wieder leicht werden zu lassen.

Diese liebevoll gestaltete Traumreise schenkt dir und deinem Kind einen ruhigen Moment zum Durchatmen. Ideal nach einem aufregenden Tag, zum Runterkommen am Abend oder einfach für zwischendurch.

Um die Wirkung der Reise noch mehr zu vertiefen, kannst du die sanften Klänge der Zungentrommel mit einfließen lassen

Im E-Book findest du eine einfache Anleitung zum Vorlesen, kleine Impulse für euch als Familie sowie zur Wirkung von Traumreisen.

Für dich & dein Kind zum direkten Download.

Entspannt, achtsam und verbindend in nur wenigen Minuten.

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Mutmacher für die Brotdose!
Stärkende Affirmationen für Kinder kostenlos zum Download

Starke Worte für kleine Herzen!

Diese liebevoll gestalteten Affirmationskarten sind
perfekt für die Brotdose deines Kindes.
Sie schenken Mut, stärken das Selbstbewusstsein und begleiten
dein Kind durch den Schul- oder Kita-Alltag.

Ideal als kleine Botschaft zum Mitgeben für mehr Vertrauen, Achtsamkeit und Verbindung.

Jetzt kostenlos herunterladen

Mutmacher für die Brotdose kostenloser Download

Schatzsuche in der Natur kostenloser Download

Kleine Schatzsuche in der Natur
– Achtsam unterwegs mit deinem Kind

Manchmal braucht es nur ein Blatt, einen Sonnenstrahl oder einen besonderen Fund am Wegesrand, um den Moment magisch zu machen.

Diese kleine Schatzsuche lädt euch dazu ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben. Achtsam, spielerisch und mit ganz viel Verbindung.

Ideal für den nächsten Spaziergang, als kleine Überraschung für den Nachmittag oder als Impuls für achtsame Zeit in der Kita oder Schule.

Einfach kostenlos herunterladen, ausdrucken und losziehen.
Die kleinen Abenteuer warten direkt vor der Tür.

Jetzt kostenlos herunterladen